本文转自微信公众号【浅黑科技】，原文作者谢幺。因为原文写于2020年6月29日。本博客又在原文基础上补充了一些TELEGRAM的后续。。。 照片上的人，叫帕维尔·杜罗夫，如你所见，他完全可以靠脸吃饭。可他偏要靠才华。2006年，22岁的他创办了一个名叫VKontakte（简称VK）的社交网站，一不小心就做到俄罗斯第一，赢得几十亿身家。暴富之后本可以豪宅香车游艇，他却过着朴实无华的枯燥生活，烟...
宝塔建个网站目录，比如cloudgithub下载程序，上传到cloud目录，解压ssh连接vps，依次执行以下命令：cd /www/wwwroot/cloudchmod +x ./cloudreve./cloudreve出来用户密码界面，复制，退出回到宝塔网站设置，申请ssl（可以不申请，但onedrive必须https），反向代理 127.0.0.1:5212，其他默认进入宝塔软件商店，系...
这个世界上没有不带伤的人， 无论什么时候，都要相信，真正治愈自己的，只有自己。 不要抱怨，尽量担待： 不怕孤单，努力沉淀： ————陆小曼《随着日子往前走》
温度影响睡眠。 温度降低会增加困意。泡热水澡助睡眠。睡眠限制。 严格限制在卧室时间，禁止卧室使用电子设备，白天保持清醒。打盹补觉，可选中午。打鼾 可尝试物理设备辅助治疗。饮料影响睡眠。咖啡/酒精 将会打断以下睡眠周期。 第一阶段bai——轻睡眠，肌肉活性降du低，偶尔有zhi肌肉抽搐； 第二阶段—dao—呼吸、心率减zhuan慢，体温轻度shu下降； 第三阶段——深度睡眠开始，大...
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